.
Alimentos Protéicos
|
|
HOME
 NUTRICION
PROTEINAS
 ALIMENTOS
PROTÉICOS
|
Alimentos
Protéicos
|
%
de proteina
|
Gramos
Necesarios diarios
|
|
Almendras
|
18%
|
280
g
|
|
Arroz
|
7%
|
720
g
|
|
Atún
|
20%
|
255
g
|
|
Bacalao
|
15%
|
350
g
|
|
Cerdo
|
19%
|
275
g
|
|
Champiñon
|
3.8%
|
1.400
g
|
|
Cordero
|
19%
|
275
g
|
|
Garbanzos
|
23%
|
226
g
|
|
Huevos
|
13%
|
405
g
|
|
Leche(vaca)
|
3.5%
|
1.500
g
|
|
Lentejas
|
24%
|
220
g
|
|
Macarrones
|
12%
|
427
g
|
|
Merluza
|
16%
|
325
g
|
|
Piñones
|
13%
|
402
g
|
|
Pollo
|
20%
|
265
g
|
|
Queso
Manchego
|
29%
|
180
g
|
|
Pipas
de Girasol
|
27%
|
195
g
|
|
Soja
seca
|
38%
|
138
g
|
|
Ternera
|
20%
|
263
g
|
|
Trigo
|
3%
|
405
g
|
|
Yogur
|
3.8%
|
1.380
g
|
Si
tienes alguna duda o pregunta escribe a nuestro Entrenador
Personal.
|
|
