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 ENTRENAMIENTO
PRINCIPIANTES
En
esta seccion podras encontrar mucha informacion sobre entrenamientos
y formas de trabajar los musculos. Para empezar te detallare unos
ejerccios basicos para entrenar unas partes del cuerpo determinadas:
| Abdominales
|
Pecho
|
Piernas
|
Brazos
|
Gluteos
|
Espalda
|
| -Cintura
con palo |
-Aperturas
|
-Sentadillas
|
-Hombro
|
-P.
Estirada |
-Remo |
| -Oblicuo
|
-Fondos |
|
-Biceps
|
-P.
Doblada |
|
| -Crunsh
|
|
|
-Triceps |
|
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En
proximas semanas podras ver como se realiza cualquier ejercio y
tendras una información mas detalla y mas amplia de cada
uno. Te esperamos!!
Si
tienes alguna duda o pregunta escribe a nuestro Entrenador
Personal.
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